Curso Online de Musculação do Iniciante ao Avançado

Tipo de atividade mais executada em academias de todo o país, a musculação pode trazer vários benefícios ao corpo, promovendo queima de gordura, fortalecimento da estrutura óssea e um estilo de vida mais saudável em geral. O treino de musculação deve ser preparado especificamente de acordo com as necessidades de cada aluno, por um profissional competente para que assim o resultado desejado seja atingido sem a ocorrência de acidentes ou lesões. O curso Musculação do Iniciante ao Avançado fornece a profissionais de educação física os conhecimentos necessários para criar um programa correto a alunos em todos os níveis de preparo físico.

Carga horária: 60 Horas

Início a partir de: Hoje

Curso disponível por: 30 dias

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  • EM BREVE!
Público-Alvo

O curso Musculação do Iniciante ao Avançado é indicado para todas as pessoas interessadas em conhecer mais sobre a prática desta atividade física, em especial profissionais do esporte e de educação física.

Conteúdo programático
  • A História Da Musculação;
  • O Controle Neurológico Do Movimento;
  • O Sistema Muscular;
  • Formas De Manifestações Da Contração Muscular Dinâmica;
  • Força Muscular E Suas Subdivisões;
  • Comportamento Da Força Muscular Nas Diversas Populações;
  • Hipertrofia E Hiperplasia Muscular;
  • Sobrepeso E Obesidade;
  • Finalidades Da Musculação;
  • Princípio Do Treinamento Desportivo;
  • Estrutura Dos Programas De Treinamento Resistido Com Pesos - Pré-Requisitos;
  • Pesos Livres X Maquináros;
  • Variáveis Do Treinamento Resistido Com Pesos;
  • Protocolos De Treinamento;
  • Métodos De Treinamento;
  • Musculação Aplicada A Crianças E Adolescentes;
  • Musculação Aplicada A Idosos;
  • Exemplos De Programas Para Alunos Iniciantes, Intermediários E Avançados;
  • Postura Profissional.
Avaliação e certificado
  • Para os cursos em que não há Prova, deverá ocorrer 100% de estudo do conteúdo para emissão do Certificado Digital de participação.
  • Para os cursos em que há Prova, a média mínima de aprovação é de 60% para que receba o Certificado Digital.
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