Curso Online de O Personal Trainer - Uma Tendência de Mercado

Conheça como é o trabalho de um personal trainer, os diferentes perfis de clientes e a estrutura necessária para a realização dos exercícios. Conheça ainda os princípios para a realização de avaliações e para a prática da ginástica localizada.
Coleção Cursos Light: Conteúdo rápido e simples para o seu dia-a-dia.

Carga horária: 20 Horas

Início a partir de: Hoje

Curso disponível por: 365 dias

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  • Certificado Digital
  • Tutoria Online
  • Material em PDF

  • 9x R$ 5,55

    à vista R$ 49,99

  • EM BREVE!
Público-Alvo

Profissionais da área de Educação Física que atuam ou queiram atuar com atendimentos personalizados.
Conteúdo programático
  • Apresentação
  • Unidade 1 - Conceitos de Personal Trainer e Objetivos Específicos
  • Significado de Personal Trainer
  • Perfil e tipos de Cliente
  • Objetivo específico do cliente atendendo algumas finalidades
  • Estrutura dos locais de treinamento

  • Unidade 2 - Princípios Científicos de Treinamento Desportivo
  • Princípio da Individualidade Biológica
  • Princípio da Adaptação
  • Princípio da Sobrecarga
  • Princípio da Interdependência: volume x intensidade
  • Princípio da Continuidade
  • Princípio da Especificidade

  • Unidade 3 - Avaliações e Medidas
  • Tipos de Avaliação
  • Princípios das medidas e avaliação
  • Critérios para seleção de testes
  • Anamnese
  • Avaliação Antropométrica
  • Composição Corporal
  • Avaliação da Capacidade Cardiorrespiratória
  • Cálculo da Frequência Cardíaca e Zona de treinamento

  • Unidade 4 - Treinamento
  • Periodização
  • Métodos de Treinamento
Avaliação e certificado
  • Para os cursos em que não há Prova, deverá ocorrer 100% de estudo do conteúdo para emissão do Certificado Digital de participação.
  • Para os cursos em que há Prova, a média mínima de aprovação é de 60% para que receba o Certificado Digital.
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