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Curso Online de Musculação do Iniciante ao Avançado
Tipo de atividade mais executada em academias de todo o país, a musculação pode trazer vários benefícios ao corpo, promovendo queima de gordura, fortalecimento da estrutura óssea e um estilo de vida mais saudável em geral. O treino de musculação deve ser preparado especificamente de acordo com as necessidades de cada aluno, por um profissional competente para que assim o resultado desejado seja atingido sem a ocorrência de acidentes ou lesões. O curso Musculação do Iniciante ao Avançado fornece a profissionais de educação física os conhecimentos necessários para criar um programa correto a alunos em todos os níveis de preparo físico.
Carga horária: 60 Horas
Início a partir de: Hoje
Curso disponível por: 365 dias
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- Certificado Digital
- Tutoria Online
- Material em PDF
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12x R$ 26,67
à vista R$ 319,99
- EM BREVE!
O curso Musculação do Iniciante ao Avançado é indicado para todas as pessoas interessadas em conhecer mais sobre a prática desta atividade física, em especial profissionais do esporte e de educação física.
- A História Da Musculação;
- O Controle Neurológico Do Movimento;
- O Sistema Muscular;
- Formas De Manifestações Da Contração Muscular Dinâmica;
- Força Muscular E Suas Subdivisões;
- Comportamento Da Força Muscular Nas Diversas Populações;
- Hipertrofia E Hiperplasia Muscular;
- Sobrepeso E Obesidade;
- Finalidades Da Musculação;
- Princípio Do Treinamento Desportivo;
- Estrutura Dos Programas De Treinamento Resistido Com Pesos - Pré-Requisitos;
- Pesos Livres X Maquináros;
- Variáveis Do Treinamento Resistido Com Pesos;
- Protocolos De Treinamento;
- Métodos De Treinamento;
- Musculação Aplicada A Crianças E Adolescentes;
- Musculação Aplicada A Idosos;
- Exemplos De Programas Para Alunos Iniciantes, Intermediários E Avançados;
- Postura Profissional.
- Para os cursos em que não há Prova, deverá ocorrer 100% de estudo do conteúdo para emissão do Certificado Digital de participação.
- Para os cursos em que há Prova, a média mínima de aprovação é de 60% para que receba o Certificado Digital.
Saiba mais sobre nosso processo de avaliação e certificação, e as regras de normatização do MEC.