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Curso Online de Pilates
Pilates é um método de controle muscular por meio de exercícios que podem ser feitos no solo ou com a ajuda de equipamentos. A pilates serve principalmente para tratar e prevenir distúrbios na coluna vertebral, mas também produz benefícios para todas as outras partes do corpo. O método já se destaca como um dos mais procurados por clientes de todo país, principalmente nas classes mais altas da sociedade. O curso de Pilates ajuda o profissional a atuar no condicionamento físico e nas desordens corporais de seus clientes por meio de uma série de exercícios.
Carga horária: 80 Horas
Início a partir de: Hoje
Curso disponível por: 365 dias
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- Tutoria Online
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à vista R$ 319,44
- EM BREVE!
O curso livre de Pilates é indicado para profissionais e estudantes de Educação Física e Fisioterapia interessados em conhecer mais sobre o tema e em ampliar seu modelo de negócio
- Anatomia e introdução ao método;
- Anatomia muscular;
- Sistema muscular;
- Cadeias musculares;
- Avaliação postural;
- A boa postura;
- Ficha de avaliação;
- Métodos e materiais;
- Quem foi Joseph Pilates?
- O Pilates na fisioterapia;
- Princípios do método Pilates;
- Respiração;
- Mecânica respiratória;
- Alinhamento;
- "Power House" - o centro das forças;
- A biomecânica dos desequilíbrios musculares;
- Particularidades do método;
- Orientações;
- Benefícios do método Pilates;
- Mat Pilates (trabalho no colchão);
- O círculo mágico (the magic circle);
- As molas;
- Parede ou wall;
- A Bola e o Pilates;
- A bola;
- Bola suíça;
- Contraindicações;
- Benefícios dos exercícios com a bola;
- Principais exercícios com a bola;
- Trabalho mat (no colchão);
- Trabalho com faixas elásticas;
- Aparelhos de Pilates;
- Reformer;
- Exercícios;
- Flexibilização;
- Exercícios para membros inferiores;
- Exercícios para membros superiores;
- Wunda chair;
- Exercícios;
- Exercícios para membros inferiores;
- Exercícios para membros superiores;
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- Abdominais;
- Flexibilização e abdominais;
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- Demais acessórios do Pilates;
- Pilates na gestação.
- Para os cursos em que não há Prova, deverá ocorrer 100% de estudo do conteúdo para emissão do Certificado Digital de participação.
- Para os cursos em que há Prova, a média mínima de aprovação é de 60% para que receba o Certificado Digital.
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